6月4日～歯の衛生週間です。保育園ではよく噛んで食べる献立を給食やおやつに取り入れています。

その中から今回はかみかみトーストを紹介します。

【かみかみトースト】1枚分

〈材料〉

食パン（6枚切り）　　１枚

しらす　　　　　　　8g（小さじ3強）

☆ピザ用チーズ　　　13g（大さじ２強）

☆ケチャップ　　　　10g（小さじ２）

〈作り方〉

①しらすはゆでて水けをきる

②①と☆を混ぜる

③食パンに②を塗り、トースターで焼き、食べやすい大きさにカットする

歯の健康に大切なカルシウムを補給できるおやつです。また、トーストすることで噛む回数もアップします。

かみかみトーストは今月のおやつにも登場します。お家でもぜひ作ってみてくださいね！